粉红的回忆

　　孩子在小的时候经常会被逼着把很多饭菜吃光，家长们总是认为孩子会饿，于是便会让孩子多吃多喝，这样的结果不仅仅会让孩子吃的撑，吃的饱，还会让孩子在以后出现肥胖的风险，所以家长们要注意不要给孩子吃得太多，小孩子的胃没有那么大。

　　吃得太饱容易变胖

　　在美国一项研究测试显示，如果父母每顿饭都让孩子吃的非常饱，且让孩子全部吃光的话，那么会让孩子在以后增加肥胖的风险。这是伊利诺伊大学的教授们进行的一项问卷调查，其中发现如果孩子非常苦恼，焦虑，生气，具有负面情绪，那么他们会从很多的零食、垃圾食品中获得安慰，进而导致自己的身体虚胖，体重增加，这些会让孩子的肥胖病风险增加。另外因为父母们总是认为孩子吃不饱，强烈要求孩子把饭吃干净，或者是要求孩子把饭吃饭才能吃甜点或者还是玩玩具，这些行为会让孩子吃的太饱不说，还会让孩子变得肥胖，进而使得孩子患上与肥胖相关的疾病。

　　不要逼迫孩子吃饭

　　逼迫孩子吃饭会让他们产生负面情绪，而且父母们往往会采取惩罚或者是诱导的方式要求孩子吃饭，这样的措施会使得孩子苦恼，生气，发脾气，虽然说父母觉得小孩的脾气是可以忽略不计的，但是事实却是孩子们的脾气会影响食欲，进而使得他们可能会通过一些快餐，零食，饮料来补偿自己，这样的行为便会导致孩子的身体变胖。所以家长们不要逼迫孩子吃饭，小孩子的肠胃就一点点，吃的太饱会增加孩子的肠胃负担，使得孩子的身体不适，渐渐会使得孩子的胃部增大，变得吃的更多，导致肥胖。

　　宝宝饮食得当就好

　　孩子正处于长身体的时期，补充营养很重要，但是不能吃的太多，所以父母们只要保证孩子每天的营养均衡，能够补充足够的营养就好，不要强求孩子吃撑吃饱。妈妈们可以每天给孩子吃些荤素搭配的正餐，不必太多，上下午的时候给孩子加餐，吃些自制的点心，水果就好，每天吃饭最好是少吃多餐，不要让孩子暴饮暴食，更不要让孩子吃太多油腻的食物，这只会使得孩子便秘，腹泻，身体不适，所以营养得当就好，不必要求太多，这样才能保证孩子健康的成长。