00909 写于 2015-06-11
做了父母之后，很大一部分心思就放在了孩子身上，尤其是女性，有了“母亲”这一神圣的称呼之后，她们每天差不多就在围着孩子打转，因而每天想的事情无非是让孩子吃多一点，让孩子长快一点，从早忙到晚，甚至每晚睡前都要想着给孩子做一点好吃的。那么孩子入睡前吃东西的习惯好不好呢？哪些食物最好睡前少吃？ 1.甜腻的小点心 孩子喜欢吃甜食，这是孩子的天性。如果父母在孩子睡前还让孩子吃下一块小蛋糕的话，那孩子这一个晚上的睡眠就要泡汤一大半了。因为甜食会加重肠胃的负担，夜晚这些器官本都应该是处于休息、排毒时间段，摄入过多的甜食会令肠胃无法休息，而导致孩子消化不良，引起腹胀，难以入睡等情况。此外，夜间摄入甜食也容易导致孩子发胖，会对孩子健康成长造成影响。 2.汤汤水水 很多家长觉得孩子晚餐要多喝汤，喝汤有营养，因此晚餐前先给孩子喝两碗汤之后再给孩子吃少量的食物。其实，这种吃法是很不健康的，首先人的肠胃在摄入过多的水分之后会冲淡胃里的消化液，也就不利于孩子的肠胃消化后面摄入的食物，另外汤会积压在孩子的体内，夜间导致孩子夜尿，影响孩子的睡眠质量。有些孩子...